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こんにちは!
心と体のセルフアップサポート専門
吉田かおりです。
(私のプロフィールはこちら

もっぱら体を使うのはヨガが主で、動的運動はほとんどしていない私でしたが、最近自らの体を「動かすこと」でしっかりと汗をかいてみたいな、と感じ、走ることを始めました。

 

ちょと一言添えておくならば、
汗をかくほどの運動について、これまで運動をほとんどしていない人はおすすめできません。(体力がある程度ない人が急に汗を大量にかくような運動を始めるのは負荷が強すぎで老けちゃいますよ)

 

さてさて、

走るなんて何年もしたことのなかった私ですが、なんとなく、「自然に触れること」をしたかったのかなあと感じています。

 

「自然」って何かな、と考えると、

高いコンクリートのビルを見るよりも海辺や山、川を見ることで自然を実感できますよね。

 

その自然の中にいることで、自然がもたらす素晴らしさとともに不快さも実感します。

 

暑い、汗ばみ体がベトベトして不快。

寒い、手足が冷えて寒くて辛い。

虫がいる、蚊やダニに刺されてかゆい!!

食べ物がない、トイレがない…

 

自然に触れたくなるけれども自由を求めたくもなるのが人。

 

そしてクーラーはやっぱり最高!と思う。

冷たいビールは最高!と思う。

24時間のコンビニは便利でいい!と思う。

 

クーラーの効いた部屋にいるのは楽ですよね。
自由を得られます。

 

涼しいから気持ちが楽になります。
涼しいから行動しやすくなります。

 

でも自然から離れます。

 

暑いのに汗もかかない。

自分は涼しくても外気温上昇を促す。

冷房によって身体を冷やしてしまう。

胃腸の調子を崩す。

外に出た時のギャップに身体が疲れる。

などなど…

 

 

楽と自由を求めることで

結局行き着くとこ人は原発まで作ったわけですものね。

 

 

人との関係においても”楽でいられること”を望んでいるものだと思います。

人間にとって緊張や防御なく、”ノーマルであれること”、自然であれることを誰でも望んでいます。

 

その状態でありたいから自分の自由を求めます。
自分の自由を求めることで今度は相手をコントロールしたい欲求も生じてきます。

 

でもそうすることで結果的に人は自由をどんどん無くします。

 

いつの間にか世間一般的に言う「フツウ」を求めて自分にとっての自然な状態が不明になる。

そもそも普通ってなんなんでしょう〜。

 

「〜らしく」しましょうという言葉

 

学校であれば生徒らしく。
子どもであれば子どもらしく。
親であれば親らしく。

 

などなど、

 

「〜〜らしく」と、そこに当てはまるものを”みんな共通の普通””みんな共通の気持ち”に置き換えるのってすごくすごく変なことではないでしょうか??
”自分の気持ち”はどこに?

 

普通、ふつう、フツウ……
そう求めることにちょっとの疑問を抱くことって大切なことなんじゃないでしょうか?

 

そうなると、
「この世の中なんでもあり」というような発想がごく自然と思えてくるのです。

 

自分がこんな出来事はあってはならない、許すべきでない悪だ、とそう感じていることも、自分の判断基準を変えるのではなく、それが事実あるということ率直に認められるということです。

 

凶悪な殺人を犯した人に対して、
「あなたの言い分理解できます。あなたはあり(OK賛成)です。」とは思いません。絶対なし(NO反対)です。

 

でも、そういう人がいる事実を消せません。否定できません。

 

そして、その事実を自分のなかにも(悲しいかな)そのように殺意を抱くようなおぞましい感情が100%無しか?と言われると、・・・”あり”になります。

蚊が大嫌いなんですが、蚊を殺す時の私の気持ちは相当恐ろしいです。

子育てが始まったばかりの頃、飼っていた猫に対しての気持ちの変化(トンデモナイ恐ろしい感情)に自分自身が恐ろしくなった経験もあります。

 

だから、「自分にはそんな考えありえない!!」と言いたい相手がいたとしても今の私は、その思いと同時に「そういう人がいるのも当然」という理解が起きてきます。

 

以前は「絶対認めない!」というスタンスでそういう人を全否定していました。

 

でも今は違うんですね。

その人の気持ちに同感することはできなくとも、その人を否定するはできません。それが事実ですから。そういう風に受容するようになっています。

 

 

自然に触れることと自由であることとどのように共存していくことができるのか、

また走ることを通じて何か気付けるといいなと思ってます。

 

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