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インナーチャイルドを癒していく必要がある人とは、現状において似たような「問題パターンを繰り返している」、「身体の不調が何をやってもよくならない」など…そういった場合、自分の中のインナーチャイルドに目を向けてみるタイミングかもしれないです。

感情エネルギーが肉体に及ぼす影響

心と体のセルフアップサポート専門
吉田かおりです(私のプロフィールはこちら

 

身体に起こる不調、痛みや病気には、体の問題と心の問題、この両方が含まれています。

怪我などでも、どんな痛みにもです。

 

で、身体の不調の改善に向けて施術をする際、身体の中にそれをよくするための原因が「ない」という場合もあります。(それもこれも、相手の身体(脳)からの情報です。)つまり、心の問題が考えられるわけです。

 

だから、その方向で相手の脳に問いかけていきます。

 

基本的に、「その人をよくするためにはどうしたら良いのか?」、そのための質問を色々と考えて答えを拾い、施術を施していくという流れです。

 

そして、今回の方は身体には原因がないと出たのですが、そもそも体に起こる不調に対して体の不調部分そのものに原因がないことの方が多いです。

 

別の箇所になんらかのトラブルが起きて、それが元になりサインとして症状を現すような仕組みに体はどうやらなっているようです。

 

ですから、私の行う施術とは、症状の患部を触りません。
体にほとんど刺激はありません。

不調の原因は肉体面ではなく感情面だった

この時のお客様は「状態をよくするために身体の中の原因は”ない”」と出たためまずその次に考える心の問題、感情面についてを問いかけていきます。

 

症状とは体だけで起きていないのです。

必ず大なり小なり感情がくっついています。

 

そして今回の方は、まず感情のアプローチが大前提に必要だということでした。
まずはそこをアプローチすることが最優先、ということだったのです。

 

メンタルに対するアプローチは色々とあります。

言語化なしの感情面へアプローチ

その一つには、感情を一切扱うことなく(言語化なし)、感情をイメージしていただくだけで行うものがあります。

 

あまりにシンプルで、あっという間に終わってしまうこの”感情消解放(感情消し)術”。そのあとは驚くほど気持ちがすっきりとし、どういうわけかなのかわからないけれど、”引っかかっていた相手への気持ち”などなど、持つことが難しい、思い出しにくい、という状態になります。

 

例えば長い年月をかけて心理を学び、自分癒しに時間を費やしてもなかなか根深い問題が解決できない、という場合もあります。

 

その場合、”自分にとって喜びをもたらせない信念”の存在には十分な気づきが起きているものです。ですが日常に反映されない‥‥。これでは、なかなかスッキリしませんね。

 

『どうしても母親に会いにいくとなると、不快な感情が湧いてしまう』

 

心理を学び、自分なりに色々と取り組んできたとおっしゃるこの方。

 

うまく自分の現状に反映されない場合は、感情解放術、このようなシンプルな方法があることをお伝えします。

 

一瞬で感覚の変化が起きるので嘘のような感じなのですが、その後母親に普通に会いに行け、自分でもこの内面の変化に驚かれたそうです。

 

 

基本的に、本人の「思考」や「信念」が変わらなければ別の対象者に対してあるいは同じような出来事に対して同じような「感情」が生じます。

 

そのため、意識の向上、自分の本質へ向かう、人生の学び、という点において”本人の意識化の上”で変化していくことが最も望ましいものだと思います。

 

ですが、トラウマなどの症状を抱えておられ場合、出来事を語ることそのものが苦痛です。出来事を語るだけでトラウマ症状が現れてしまうということも起こります。

 

そのような場合、いたってシンプルに出来事の言語化などのいらない感情解放術(感情消し)は非常に役立つものだと思います。

囚われない状態に変化することで、本来自分が本当に求める考え方が構築しやすくなり、新たな視点を持ってその後の自分の成長を楽しめると良いのです。

インナーチャイルドは長く関わっていくもの

出来事を思い出し、言語化しながら感情を扱い進めて自分癒しを取り組むのではなく、このようなシンプルな形で不快な感情を消し、その上で自分と向き合うインナーチャイルドと関わっていくことも一つです。

 

 

インナーチャイルドと向き合っていくと、なぜ自分が今抱えているような感情を体験するようになったのか?、なぜそのような考え方をしているのか?、なぜこういった行動をしてしまうのか?、このような自分の心と体の仕組みが見えてきます。自分の本質と繋がり自分磨きをして精神的な成長をしていくためにもとてもおすすめなのです。

 

望まない行動パターンのうち、行動だけを変えていこうと取り組んでも持続しないのは、当然。
その行動をとるに至る「感情」と「考え方」に変化が起きていなければ元に戻るのです。

 

感情解放術の場合、ある特定の場面を思い出してもらうことによって、その場面、その相手に対するネガティブ感情を想起しにくくさせることは可能です。

 

ですが、同じような出来事は人を変えても起こるでしょう。
感情解放術でネガティブ感情が解消された場合でも、総合的に反映させていくのであれば、ご自身で取り組むインナーチャイルドワークがおすすめなのです。

 

固まった価値観を緩めていく心理セラピーをセッション(リトルハート・エクスプレッション)でも取り入れています。インナーチャイルドに取り組みたい方には初めのステップとしてその一歩を進むために、セッションをご利用いただければ役立つことと思います。

思考的解釈での理解は根本解消に繋がりにくい

一人で取り組むとき、どうしても「思考的解釈」をして自分を本当に受け入れる作業ができない場合が多いです。思考的解釈で済ませていこうとするのは一つの人間の防御反応です。怖いのですね。

 

これまで無意識的にも自分の都合の良いように認識を歪ませて取り込んでいたことごとを変えていくというのは、その原因部分である”絡まり”をほどいた方がいいのだな、とわかったとしてもほどくのが怖いのです。変わることが怖いのです。それくらい人間って「変わらないことへの安心」に依存しているのですね。

 

怖いから分析ばかりして思考的解釈でワークを進めると、あまり良い方向へと繋がりません。

 

私自身、インナーチャイルドのワークは3年くらいになのかな?継続してます。始めた頃の数ヶ月は毎日取り組んでいましたがここ最近は週に1回あったりなかったり。

 

でも少し前ころ、気づけば1、2ヶ月は放置、と言う状態でしたが、ある経験からつき上がるような感情の感覚をし‥‥ふと、まだまだ私の中でケアしてあげる必要性のある子どもの存在を感じざるを得ないことも起きましたのでできるだけまだまだ続けていくつもりです。

 

長い付き合いになるほど統合される

今は始めたころとは違って共に成長してますのでね、癒しを与えるというだけではなく、意見をもらったり話し合ったりといった感じが多いですが、でも固定されたものではないですので時にがっつり癒してあげる必要がある場合もある、と言う感じです。

 

たった一回インナーチャイルドと出会ったら、その後はもう何もしなくても自分の全ての感情と信念と価値観がごっそり180度変化する、というものではないということを理解しておきましょう。

 

長くその存在と関わっていくことに意味があります。
そうしたら、結構インナーチャイルドって一人ではなくて、インナーチャイルドA、インナーチャイルドB、C‥‥と、数名出てきます。

 

一人の人格だけでは収集がつかない感じになるんですよ。

だから、分けて考えて関わっていった方がやりやすいのです。

 

私の場合はめちゃめちゃ不安が強いかおちゃんを先頭に、次に怒りの強いデビルかおリーンと出会っていきましたが、まずはとにかく徹底的に一人です。人によってはその一人の存在でうまくやりとりできるでしょうし。

 

徹底的に一人と向き合ってその存在を癒し続けること。
その一人って、結局”自分”なのですが、その自分に対して見るもの(観察者)と見られるもの(対象者)という関係、それが自分との信頼関係を作ります。

始めてからある程度経過した私が実感していること

昔は悩みが起きる時とは、だいたい寂しさから相手に要求が強くなってしまい、様々な望まない自分のパターン、具体的には”寂しいから相手の言うこと聞く”とか、”寂しいから強がる””寂しいから苛立つ”とかが出てきていたのですが、そいういうのが本当になくなったなぁと実感しています。

 

不要な寂しさから解放されたと、そんな感じがします。

それから怒りっぽくて仕方なかったんですが、そうでもないのですね今は。

あと、ある程度の物事に動揺しないで対応できる、とか。

 

自分に自信が持てない方もぜひ。
母親は大好き、父親は嫌い(逆の場合も)などの感情をお持ちの方も。
また悩みになることの多くの原因は親との関係にあり、インナーチャイルドからのメッセージがそこにある場合が多いです。

 

こちら、結構深めなタイプかもしれませんがオススメの本。

アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法

 

本を見てワークに取り組んでみられてもいいと思います。もしうまく行かないようでしたら私でよければサポートさせていただきます。お気軽にご相談くださいね。

 

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