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心と体のセルフアップサポート専門
吉田かおりです(私のプロフィールはこちら

 

”信じるものは救われる”という言葉がありますね。

 

先日お客様との会話のなか弾んだ内容なのですが、「【信じるものは救われる】って言いますけど、まぁ宗教的イメージもあるけれど、かおりさんは信じるってどう言う風に思いますか?」と言う感じで話が始まりました。

 


はい、そうですねぇ‥‥
誰だって自分が信じているものを選んで生きていますよね。

 

ざっくりいうなら、
「きっとうまくいかない」
と信じて生きているか

 

「きっとうまくいく」
と信じて生きているか

 

大きく分けたらここかなと思います。でもその結果が悪かった、想い通りではなかったなら、「信じていたのに‥‥」と、そのように揺らいでいくのは変。すごく変だと思います。信じるって、何を??ってことなんですね。つまり、「自分」でしょ。

 

何にフォーカスしてるか

私の例ですが、
私は睡眠時間たっぷり欲しいタイプです。
寝るの気持ちがいいですしー!

 

 

で、こんなことを思っていました。

 

「睡眠7〜8時間とらないと私の体調は優れない」

 

もう少し細かくいうと、

 

「せめて7時間睡眠はとらないと頭がスッキリしない」

「7時間に達していないとちょっとイマイチな体調」

「6時間だとちょっとクラクラする」

「5時間の時は相当やばい」

 

などなど。

その思いを信じきっていたからこそ「その現実」を引き寄せていたということを
最近になってよく実感しています。

 

その思いを信じきっていたら何が起きるか。

 

その日寝る前の時点で翌朝まで眠れる時間を計算することができますから、夜の時点ですでに明日の体調を決めつけてる。

 

「明日はもう私のパフォーマンスは完全に発揮できない、いまいちだ」

 

 

心のどこかにそう決め込んでしまってるんです。

 

そして翌日目が覚めるとまさにその思いで目を覚まし、1日のスタートを重々しくスタートし‥‥

 

「あ〜〜〜寝不足だからなあ‥‥
やっぱ頭が痛いなあ‥‥」

 

「やっぱ寝不足だからなあ‥‥
今日はちょっとしんどいやあ‥」

 

その結果をどんどん作り出していく。

 

 

ゲゲゲーーー!!ですよね。
なんてもったいない!!!

 

でも今はちょっと違うんです。

私がなぜそのような変化を実感するようになったかというと、

 

ズバリ、
そうでない方を
信じるようになったから。

 

 

睡眠時間が6時間であっても、
(最近ではあんまりないですが)5時間になっても、
(基本よく寝てます)

 

『私は良いパフォーマンスで1日を過ごせる』

 

そう信じる方を選んでる。

 

 

なぜそのように思えるようになったか。

 

それは、それに意識を向けてみた時、どっちが自分にとって都合が悪いかリスク管理してみたわけです。自分にとってどっちが損、マイナスか。どっちが得、プラスか。自分を持つためには、どっちでいることが良いのか?

 

 

「無理をしてもへっちゃら
頭が重いのは気のせい!気のせい!」

 

みたいな感じで、あまりに楽観的に捉え、日々の生活のバランスを崩しているようでは問題外ですが。

 

引き寄せの法則

「損を選ばないで得を選ぶ」

 

基本、この基準で選んでいくと良いかと思うのですね。

注意点は、ただの自己満足・自分だけの世界、で終わってしまうような場面もあります。その場合、この選択基準はマイナスに働きますのでご注意を。

 

先ほど挙げた例のように、「無理をしてもへっちゃら〜!!」もまさにそれ。

 

何においてでも自分のすることの結果を求めてするのではなく、自分を信じて一歩一歩確実に行動すること。そうすれば、結果に囚われることはないですよ。自分を信じてやれることやっていく、そのスタンスでいることはもう漠然と結果はうまくいくと言う流れに入ってるんです。

 

 

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